Kuidas ennast ja teisi kaitsta # COVID 19 #

Tea, kuidas see levib

• 2019. aasta koronaviirushaiguse ennetamiseks puudub vaktsiin (COVID-19).
• Parim viis haiguste ennetamiseks on vältida selle viirusega kokkupuudet.
• Viirus arvatakse olevatlevis peamiselt inimeselt inimesele.
  • Inimeste vahel, kes on omavahel tihedas kontaktis (umbes 6 jala kaugusel).
  • Nakatunud inimese köhimisel, aevastamisel või rääkimisel tekkivate hingamisteede tilkade kaudu.
  • Need tilgad võivad sattuda läheduses viibivate inimeste suhu või ninna või sattuda kopsudesse.
  • Mõned hiljutised uuringud on näidanud, et COVID-19 võib levitada inimestel, kellel pole sümptomeid.

Pese sageli käsi

• Peske käsisageli seebi ja veega vähemalt 20 sekundit, eriti pärast seda, kui olete olnud avalikus kohas või pärast nina puhumist, köhimist või aevastamist.
• Eriti oluline on pesta:
  • Enne söömist või toidu valmistamist
  • Enne oma näo puudutamist
  • Pärast tualettruumi kasutamist
  • Pärast avalikust kohast lahkumist
  • Pärast nina puhumist, köhimist või aevastamist
  • Pärast maski käsitsemist
  • Pärast mähkme vahetamist
  • Pärast haige eest hoolitsemist
  • Pärast loomade või lemmikloomade puudutamist
• Kui seepi ja vett pole hõlpsasti saadaval,kasutage kätepuhastusvahendit, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi. Katke kõik käte pinnad ja hõõruge neid kokku, kuni need tunduvad kuivana.
• Vältige puudutamist silmad, nina ja suupesemata kätega.

Vältige tihedat kontakti

• Teie kodu sees:Vältige tihedat kontakti haigete inimestega.
  • Kui võimalik, hoidke haige ja teiste leibkonnaliikmete vahel 6 jalga.
• Väljaspool oma kodu:Pange enda ja inimeste vahel, kes teie leibkonnas ei ela, 6 jalga vahemaa.
  • Pidage meeles, et mõned sümptomideta inimesed võivad viirust levitada.
  • Hoidke teistest inimestest vähemalt 6 jalga (umbes 2 käe pikkust).
  • Eriti oluline on teistest kauguse hoidmineinimesed, kellel on suurem oht ​​haigestuda.

Katke teiste läheduses suu ja nina maskiga

• Võite levitada COVID-19 teistele ka siis, kui te ei tunne end haigena.
• Mask on mõeldud teiste inimeste kaitsmiseks nakatumise korral.
• Kõik peaksid kandma amaskavalikes kohtades ja inimeste läheduses, kes ei ela teie leibkonnas, eriti kui teisedsotsiaalne distantseeruminemeetmeid on raske säilitada.
  • Maske ei tohi panna alla 2-aastastele väikelastele, kellel on hingamisraskusi või kes on teadvuseta, teovõimetu või ei suuda muul viisil maski ilma abita eemaldada.
• ÄRGE kasutage tervishoiutöötajale mõeldud maski. Praegu on kirurgilised maskid ja respiraatorid N95 kriitilise tähtsusega vahendid, mis tuleks reserveerida tervishoiutöötajatele ja teistele esmaabitajatele.
• Continue to keep about 6 feet between yourself and others. The mask is not a substitute for sotsiaalne distantseerumine.

Kate köhib ja aevastab

• Katke alati suu ja ninasalvrätikuga, kui köhite või aevastate või kasutate küünarnuki sisemust ega sülita.
• Visake kasutatud koedprügikasti.
• KohePeske käsiseebi ja veega vähemalt 20 sekundit. Kui seepi ja vett pole hõlpsasti saadaval, puhastage oma käsi käte desinfitseerimisvahendiga, mis sisaldab vähemalt 60% alkoholi.